config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Movile

Nougat

Kaygı, uykusuzluk ve stres Brezilya'da milyonlarca insanın rutinini etkiliyor; bu nedenle Atma'nın misyonu; refah, kendini tanıma ve zihinsel sağlık için günlük meditasyon uygulaması ortağı olmaktır. Uyku, stres atma, özgüven geliştirme ve çok daha fazlasına yönelik 1000'den fazla özel içerikle rehberli meditasyon, müzik ve arka plan sesi seçeneklerimiz aynı zamanda yaşam kalitesine, duygusal zekaya ve mutluluğa da odaklanıyor.

Koleksiyonlardan bazılarını keşfedin:

• İyi uyku
• Kendini tanımanın gücü
• Düşünceler ve sakinlik
• Zorlukla yüzleşmek
• Güne başlamak için
• En iyi geleceği çekin
• Farkındalık
• Rahatlama ve huzur
• Minnettarlık
• Kendinizin her parçasını beğenin
• Sevgiye açılın
• Ve dahası

Meditasyon yapmayı alışkanlık haline getirin:
Rehberli ve rehbersiz meditasyon seçenekleriyle uygulama modern, sezgiseldir ve çeşitli özelliklere sahiptir. Yeni başlayanlar, orta ve ileri düzey için idealdir.

Günde birkaç dakika meditasyon yapın, kişisel gelişiminize yatırım yapın ve yolculuğunuz ve amacınız hakkında bilgi edinin.

1 ila 30 dakika arasında hızlı ve derin meditasyonlar bulun veya rehbersiz (ücretsiz) meditasyon deneyimini özelleştirin.

Uzmanlar tarafından Portekizce anlatılan meditasyonlar:
• Hawaii'deki Kauai manastırından Brezilyalı meditasyon ustası Keşiş Satyanatha'nın yardımıyla derinlemesine rahatlayın.

• Bu meditasyon yöntemlerinde uluslararası sertifikalı Kıdemli Farkındalık ve Farkında Yeme eğitmeni Luiza Bittencourt ile şimdide yaşamayı öğrenin.
Uyumak:
Uykunuza özen göstermek sadece bir rüyadan ibaret olmak zorunda değil, derin bir nefes alın, huzurun ve dinginliğin akmasına izin verin ve dinlenin. Günü gözden geçirmek ve düşüncelerinizi sakinleştirmek için meditasyonlar.

• Ayrıca uyku meditasyonu koleksiyonuna da erişin (zil olmadan). Tıpkı yatmadan önce bir hikaye dinlemek gibi, bedeninizi ve zihninizi rahatlatıyor.

Atma uygulamasının özelliklerini keşfedin:

• 1.000'den fazla özel içerik
• Uzmanların rehberliğinde meditasyonlar
• Farkındalık dahil çeşitli koleksiyonlar
• Kişiselleştirilebilir ücretsiz meditasyon
• Rahatlamak için müzik
• Doğanın ve diğerlerinin arka plan sesleri
• Çocuklara adanmış koleksiyonlar
• Evcil hayvan dostu bölüm
• Özel seçimler (haftalık ve aylık)
• İlerleme takibi
• Çevrimdışı indirin ve dinleyin

Neden Atma Premium'a abone olmalısınız?
Koleksiyonlara, meditasyonlara, müziğe ve arka plan seslerine yalnızca Premium'a abone olanlar tam erişime sahiptir: binden fazla içerik bulunmaktadır. Minnettarlığa, kabullenmeye, daha fazla motivasyona ve gönül rahatlığına odaklanarak en iyi Atma deneyiminin tadını çıkarın.

• Atma'nın (Freemium) ücretsiz sürümünde neler bulacaksınız? Kullanıcı, uygulamayı indirerek ve aktif bir aboneliğe sahip olmadan giriş yaparak, sınırlı sayıda içeriğe ücretsiz olarak erişebilecek ve günlük olarak kendi başlarının çaresine bakmaya başlayabilecek.

Abonelik Ayrıntıları:
• Otomatik yenileme, cari dönemin bitiminden en az 24 saat önce kapatılmadığı sürece abonelik otomatik olarak yenilenir. Abonelik, hesabınıza kayıtlı herhangi bir cihazda geçerlidir.
• Yenileme, cari dönemin bitiminden 24 saat önce borçlandırılır.
• Abonelikler kullanıcı tarafından yönetilebilir ve Play Store'daki ayarlarınıza gidilerek otomatik yenileme kapatılabilir.
• Geçerli abonelik ücreti iade edilemez ve geçerlilik süresi içinde iptal edilmesi durumunda hizmet kesintiye uğratılamaz.
• Ücretli abonelik satın alındığında, teklif edilmesi durumunda herhangi bir tadım süresi durdurulacaktır.

Atma | Meditação e Bem-Estar

Atma | Meditação e Bem-Estar uygulamasının en son sürümü

Diğer sürümler